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2021-06
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【健身科普】
跳出小圈子 拥抱大世界
温州市民可以有一份这样的周末日程表：上午八时，带孩子去十七中的跆拳道俱乐部上课；上午十时去中西结合医院五楼的运动康复门诊带孩子做体态矫正，自己顺便去一楼的体质监测点检查身体；中午稍事休息，下午一家人去城郊雁荡山体验一下网红运动项目“飞拉达”；晚上就在附近的农家乐吃饭，饭后去龙舟公园散步，领略龙舟文化的源远流长……虽然一天没进体育馆、健身房，可一天的行程都与体育息息相关。
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26
2021-05
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【健身科普】
特殊人群这样健步走
健步走作为一项群众喜闻乐见的健身运动，对高血压、高血脂、糖尿病、骨质疏松等诸多慢病都有预防和辅助治疗作用，因此也列入了不少慢病人群的运动处方。这类特殊人群在健步走时要注意什么？中华预防医学会副会长兼秘书长梁晓峰表示，慢病人群健步走应根据自身状况，遵照医嘱制定运动计划，在运动前要做好充足准备，在运动过程中也要采取安全措施应对突发状况。
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2021-05
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【健身科普】
社区体育是全民健身的坚实基础
“社区”是聚居在一定地域范围内的人们所组成的社会生活共同体，作为人们日常接触最多的群众基础机构，社区是距离人们最近的组织，与大家有着紧密的联系。如今，随着全民健身事业的高速发展，社区体育已成为全民健身事业的重要组成部分。越来越多的人在社区就可以参与体育活动，通过体育锻炼收获健康的身体、快乐的心情。
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25
2021-04
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【健身科普】
体彩公益就在群众身边 洛阳持续发力建设体育设施
河南省洛阳市的洛浦公园依洛河而建，横跨洛河两岸，纵贯洛阳市区，融园林绿化、建筑、景观、文化为一炉，既是洛阳市的城市生态带，也是市民观赏、休闲、运动健身的绝佳场地。 　　最美人间四月天。进入四月，洛阳市的牡丹争奇斗艳，竞相开放了。从洛阳桥北西侧的大门进入洛浦公园，一条色彩亮丽的体育健身步道“乐道”便映入眼帘。彩色的沥青路面，堤边垂柳依依，有人在此健步行走，有人带着儿童在这里玩耍，有人在堤边暂坐歇息,有...
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11
2020-05
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【健身科普】
“治未病”视角下的八段锦
一场突如其来的疫情，改变了无数人的生活轨迹。中央应对新冠肺炎疫情工作领导小组会议明确指出，要加快探索推广有助于阻断轻症转为重症的药物和治疗手段。
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07
2020-04
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【健身科普】
勇于奉献 以“国家基地”为职责担当
位于北京怀柔的国家登山训练基地，在抗击新冠肺炎疫情的防控战中勇于担当，按照国家体育总局的统一部署，遵照地方疫情防控工作要求，积极做好应对，克服多方困难，以“国家基地”的使命感与责任感，承担并完成好各项工作任务。
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2020-03
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【健身科普】
健身远眺 一举两得
“每天早上从八点到晚上五点都是上课时间。”江苏盐城南洋中学高一学生徐洋说。因为疫情原因，学校通过上网课的方式进行教学，算起来比平时看手机的时间还要长很多，“甚至比之前父母给我规定每天看电子产品的时间还要长，因为需要集中精力听课，所以一直盯着屏幕，晚上下课的时候眼睛还觉得有些花。”
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13
2019-12
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【健身科普】
2019首届陕西省男篮联赛：让彩民变球迷
首届陕西省男篮联赛结束已有数日，但一说起比赛，很多人都会习惯地加上前缀“中国体育彩票·我要上全运”。中国体育彩票·我要上全运2019年陕西省“红西凤”杯男篮联赛通过本土篮球赛事平台推广，让公益体彩和全民全运的理念深入人心。
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06
2019-12
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【健身科普】
冬季室内外温差大 专家提示突发心梗应牢记两个“120”
新华社北京11月28日电（记者王秉阳）随着冬季来临，体感温差增大，心梗的发生率也有所增加。对于50岁以上、患高血压及有抽烟史的男性朋友，要尤其注意心梗发作。专家提示，一旦出现胸痛、胸闷症状时，应牢记两个“120”：及时拨打120急救，千万不要错过120分钟最佳抢救时间。
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2019-11
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【健身科普】
2019石家庄马拉松首穿主城区城市大不同
10月27日7点30分，2019石家庄马拉松（以下简称“石马”）震撼开跑。当26000名运动员奔跑在石家庄历史发展的时间轴——中山路上，穿越美丽的河北省省会石家庄，浓厚的人文气息与城市蓬勃发展的朝气，无论选手还是数十万全程加油的助威者，都感受到了前所未有的震撼。
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11
2019-10
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【健身科普】
冬奥会元素闪耀国庆黄金周冰雪旅游吸金
在刚刚结束的国庆黄金周，冰雪游成为假日体育旅游市场的一大亮点。位于贵州安顺的关岭自治县，就以永宁奇缘冰雪小镇作为当地旅游名片，吸引了国内众多游客，其丰富的冰雪体验项目获得了消费者的青睐。
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2019-10
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【健身科普】
从“爱”到“懂”运动热身比健身更重要
很多事情都是一个学习的过程，也是一个适应的过程，运动也是如此。从一开始的不喜欢运动，到发现运动可以给自己带来很多益处，到寻找自己喜欢的运动，做策展工作的汪丹现在已经有一套适合自己的运动方式了。
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2019-08
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【健身科普】
夏季饮食当心“冰箱杀手”
炎热的夏季，许多人会选择把吃不完的饭菜放进冰箱，认为这样“既保鲜又降温”。但是，冰箱并不是食物的保险柜，有些嗜冷的细菌，会在食物中隐伏，其中危害最大的是李斯特菌。专家提醒，不便加热食用的食物，还有像牛奶、乳制品、蔬菜和海产品等，都是李斯特菌污染的高风险食品。
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2019-07
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【健身科普】
天热血压会降？ 夏夜血压比冬季更高！
夏天到来，高血压患者在白天测量血压时，往往会发现血压比冬天有所下降。有不少高血压患者由此认为，夏季里血压低，可以自行减药减量。对此，广州市第一人民医院心血管内科副主任医师黎镇赐指出，夏季夜间血压会更高，擅自减药易发生中风等心脑血管疾病，平稳控制夜间血压是夏季血压管理的重点。
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2019-02
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【健身科普】
春节过后瘦身需求旺健身减肥课程受追捧
　“每逢佳节胖三斤”，春节刚过，记者通过走访发现，节后的北京健身房迎来了约课和办卡的小高峰，其中不少人是因为“发福”去减肥的。
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2018-07
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【健身科普】
新模式 新产品 新概念拉动健身消费市场
　“用户在线上查看、购买、预定健身课程，然后线下去到健身房训练。”据了解，目前北京已有800多家精品健身房入驻“练呗”平台，并推出了各种课程福利。接下来，这种模式还将入驻杭州、上海等地。
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2018-05
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【健身科普】
打造智慧场馆 向“建营一体化”思维转变
　“北京赛区将设6个竞赛场馆、7个非竞赛场馆；延庆赛区设2个竞赛场馆、3个非竞赛场馆；张家口赛区设4个竞赛场馆、4个非竞赛场馆……”据北京冬奥组委规划建设和可持续发展部建设处处长桂琳介绍，举办2022年冬奥会共涉及26个竞赛及非竞赛场馆。
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2018-04
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【健身科普】
运动训练：为什么爆发型运动员不需要长时间的有氧训练！
以无氧体能为主的运动员，需不需要先练习大量的有氧训练，把有氧能力先提升，然后才能发展无氧体能呢? 　　这个问题的答案很复杂，不过一言以蔽之，根据现有的知识，“有氧体能训练不是无氧体能训练的基础”（这里的有氧专指又慢又长的低强度耐力训练）。
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2018-01
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【健身科普】
2018河南瑜伽 公益行昨启动
　社会加速发展，压力不断增大，越来越多的人陷入“亚健康”。如何摆脱这一窘境？练习瑜伽是一个不错的选择。昨日，2018河南瑜伽盛典暨瑜伽公益行启动仪式在郑州举行。
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2018-01
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【健身科普】
骑行是一种健身运动，更是一种生活态度！
骑行本质是一种健身运动。 就像打球跳舞跑步，可以让大家减掉身上的赘肉，汗如雨下所以身姿矫健。 我们的爱车不能单纯的看成是交通工具，而应视为一种健身器材，是用时随身携带，用完妥善保管的，所以不应把车停放在菜市场/地铁口/公交站这些公共场合，这是对它的不负责，骑完后常常洗车保养。
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