健身科普-河南新澳瑞特体育设施有限公司【官方网站】

09: 2017-12; 澳瑞特网络编辑; 【健身科普】

健身行业迎来机遇传统健身房亟待升级: 　健身行业在我国发展已有十余年，行业自身不断变迁，健身房从凤毛麟角，到遍布大街小巷。如今，新的智慧型健身房也在不断涌现，健身行业正迎来前所未有的发展机遇。在日前举行的一论坛上，以“智变升级——健身行业的危机与希望”为主题的健身论坛力邀行业专家深度剖析健身行业现状，探讨健身行业的转型与升级问题。; 浏览次数： 320 查看更多>>

06: 2017-09; 澳瑞特网络编辑; 【健身科普】

「有氧运动须超过一定时间才有减脂作用」是真理还是谬论？: 从小到大，我们接受的一个观点是：想要减肥，就得运动超过30分钟，据说前30分钟消耗的是糖，30分钟后脂肪才开始大量消耗，所以说，如果只运动30分钟，减肥无效。真的是这样吗？今天，作者带你用科学的思维方式重新审视这个问题。说法1：运动时先消耗糖，糖用完了才动员脂肪？答：错！这句话看似很有道理，糖和脂肪是人体主要的供能物质，他们都可以提供能量，运动时，糖先开始工作，糖消耗完了，自然脂肪也就开始工作了。事实上...; 浏览次数： 222 查看更多>>

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